体育锻炼与阳痿

体育活动有多种，体育锻炼的目的一是为了增强体质，提高身体的健康水平，二是以竞赛为目的各种训练。这方面包涵着技术技能的训练时体力的消耗相对增加等等。

很多人对体育锻炼是否影响性功能，造成阳痿方面的问题怀有疑虑。加之有些武侠小说里片面宣传了”童子功”等情节，还有些人讲练气功的人和练太极拳的人都要禁欲，否则就元气大伤，功也练不成．实际上这些都是没有科学依据的偏执的观点。

体育锻炼真的不能过性生活或造成性功能降低吗?并非如此。

在国外有人对于体育锻炼与性功能的问题做了长久的观察，结果表明，体育锻炼与性功能的关系，不是使之降低，而是体育锻炼能增加性的唤醒和性高潮，使性欲和性生活变得更好，性生活的频率增加及质量增强。

参加体育锻炼不但增进体质，还提高机体的活力，肌肉的力量及身体的韧性和灵活度。运动防止了抑郁情绪的发生，这时由于机体分泌出使人情绪高涨的物质，这些物质类似鸦片，称为内啡肽，在运动后可维持情绪高涨达数小时之久。有专门研究者还指出内啡肽与体内其他内分泌有相互的联系，可使体内其他相关激素分泌增加。

还指出运动有使血胆固醇降低的作用，血胆固醇水平增高可造成动脉血管的硬化,易发生心、脑血管病及造成性器官、盆腔区域的血液减少，影响性器官的充血及阴茎的勃起功能；锻炼能使人的自信心增强，夫妻同练不仅增进乐趣，并可改善性关系，促进夫妻情感的沟通。

当然锻炼不宜过于疲劳，过量锻炼容易导致性欲降低，甚至可发生暂时性阳痿，这也是应该注意的。对于运动员来说，大量资料表明，大赛前的性活动对减轻或消除运动员的紧张心理很有好处，所以国外的大多体育明星总是有妻于或女友相随。

在我国目前的观点与之不相同，这可能是观念的差别，有待进一步转变。性生活还有助于体育训练和比赛的调节，性生活对男女运动员的赛后恢复有良好的促进作用。如赛前的爱抚可使运动员消除紧张心理，处于最佳竞技状态，爱抚有助于使他们增强自信心，尤其是遇到运动员比赛成绩不佳或失败时，爱抚的疗效更明显。结婚对国外运动员决非禁忌，生育也没有让他(她)们离开赛场，妈妈冠军屡见不鲜，可见性与运动决非相互矛盾、相互冲突，反而是相辅相成的。

在国际上及国内大的比赛时，都有药物(兴奋剂)检测中心来监测那些采取不正当的竞争手段，服用性激素的人。由于运动员服用性激素(俗称兴奋剂)的量是医疗用量的25—40倍，会给身体造成严重的伤害，长期大量服用雄性激素衍生物导致睾丸萎缩，女性可造成声音嘶哑，面生胡须等男性化表现。

更为严重的是服用兴奋剂后可致心血管和肝脏等重要器官的损伤，甚至丧生，所以不论从性医学的角度，还是身体的健康状况方面和竞技运动比赛的规定等，都反对滥用兴奋剂。