性反应能力的调节怎样进行

一个正常的男性，即使在其性能力正常的情况下，阴茎的勃起也受各方面的影响，在安静的、完全没有压力的、放松的情况下，勃起才能容易地、自然而然地发生。

男性阴茎的勃起是性能力的表现，而性表现不等于单纯阴茎的勃起。由于有些男性把性爱与性交等同起来，所以他们失去了对爱抚等同样能带来充分乐趣的性活动的体验和感受。然而并非只有男性，有些女性也同样受到这一观念的消极影响，把性爱与性交等同起来，因此他们只相信性交中的高潮才是有意义的，而通过其他方式获得的高潮不是那么珍贵。

性交是一种性的享乐，但性享乐并非只有性交才能获得。对于残疾人，对于性功能本身有问题的人更是如此。人毕竟是最高级的动物，不应拘泥于动物的简单的交配方式，而人的性活动更主要的是为了情感的交流和享乐。所以应发挥人的才能智慧，从不同的角度，以不同的方式寻求快乐。认清这一点无论对于男性或女性都是有益处的。

人的性活动是有一定节律的，不一定是连续的。性兴奋不可能不论是几分钟或几小时都保持一种强盛不衰的势头；男子的阴茎勃起在兴奋期里会经历勃起一消退—再勃起的反复过程，否则阴茎的血液供应将会发生异常。这是一种生理现象，在男子中年以后更加明显。如果不了解这一规律，在性的问题上有时就会显得有些惊慌失措，并极力想挽回这一局面，如果总是在这种焦虑的恐惧状态下，其结果往往会导致阳痿。相反，对男性的这一规律心中明了，遇事不慌，不去理睬它，那么经过适当的休息和拥抱、亲吻、触摸等刺激阴茎还会再次充分地勃起。

同样，在性交过程中也不必持续抽动直到射精方休。如果懂得这一点，就可以建立起对射精的更好控制。只要男子发觉射精将临就停下来，射精冲动自然消退，然后再抽动，再休息，射精时间就会推迟到更为理想的时候。人类的性活动若采取多样的方式，既可以放松又可以满意地找出最适合于生活方式的性活动，是一件极为幸福快乐的事情，也是治疗早泄的成功疗法之一。在生活中，性是平凡的，有时平凡得没有一点浪漫色彩，所以对于性高潮的追求也不必太苛求。

要实现自己的性生活要求，只有自己靠经验去创造、去体验.

有的人认为，”男过四十天过午”，所以他们用于刮胡子的时间远远多于性交的时间，这是男子开始回避性乐趣的一种反映。其实，男子在中年之后，仍应保持和焕发青春的活力，不要轻易地放弃自己的性乐趣和性活动，这对他们的身心健康的维持是极为重要的，在防止因年龄的增长而发生老年性阳痿中也有着重要作用。